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のどが渇かなくても、体は乾いている。【健康コラム11月】

「脱水は夏のもの」と思っていませんか?暖房で乾燥した室内、寒さで減る水分補給――冬は気づかないうちに体内の水分が失われる「かくれ脱水」が起こりやすい季節です。血液がドロドロになり、脳梗塞・心筋梗塞のリスクが上がる冬の脱水。自分でできるチェック法と、今日からできる対策をまとめました。

冬の「かくれ脱水」にご用心 – 岡山県備前市の健康診断、人間ドッグなら「大ヶ池診療所」へ

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