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すべての投稿

• 2026.03.02

  産業医

  ストレスは人生のスパイス！？

  大ヶ池診療所 ｜ 健康コラムストレスは人生のスパイス⁉自分流のストレス解消を見つけようストレスを溜め込まないための知識と、今日から使えるセルフケアのヒント。#ストレス#メンタルヘルス#セルフケア#生活習慣#働く人の健康「ストレス」と聞くと、...

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• 2026.01.26

  産業医

  その症状、冷えのせいかも？

  大ヶ池診療所 ｜ 健康コラムその症状、冷えのせいかも？冷えは”ただ寒い”だけじゃない。薄毛・がん・うつ病とも関係する、見逃せないシグナル。#冷え症#温活#血流改善#自律神経#生活習慣「冷え症は女性の問題」──そう思っ...

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• 2025.12.01

  産業医

  生活習慣とセルフケア

  大ヶ池診療所 ｜ 健康コラム年末年始を健康に乗り切る！生活習慣とセルフケア食事・お酒・睡眠・運動・ストレス。5つのポイントで、今年の締めくくりを元気に。#食事バランス#お酒との付き合い方#睡眠の質#体重管理#セルフケア気づけばもう年末。忘年...

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• 2025.10.01

  産業医

  腰痛　～向き合い方と予防法～

  序章｜腰痛は2足歩行になった人類の宿命！？朝、顔を洗おうと前にかがんだ瞬間に「ズキッ」。重い買い物袋を持ち上げたあとに、じわっと広がる重だるさ。——私たち人間は二本の足で立つようになった時から、重い頭と上半身を細い腰で支える“しくみ”を選び...

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• 2025.09.15

  産業医

  眼底検査は「目だけじゃない」サインを写します

  見えているつもりでも、視神経は一度傷むと元に戻りません。緑内障は初期ほど自覚が乏しく、気づいたときには視野が欠けている――そんなケースも少なくありません。さらに眼底は全身の血管の状態を映す鏡。糖尿病・高血圧・脂質異常の兆しや、脳や心臓のリス...

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